作者: 安養網站小編

人到了一定年紀就準備返老還童。小時候，肌肉尚未發育完全因此為來不及上厠所，而年紀漸長則是肌肉強度不夠，也會有來不及或不方便上厠所的時候，這時我們就需要便盆椅來幫忙我們。

盆椅基本結構就是一個金屬骨架加上一個有洞的坐墊。主要是長輩來不及或是晚間不方便到浴室如厠時使用。
而便盆椅如果有防水功能的話，也可以一物二用當做沐浴椅使用（長輩沐浴不方便彎腰，坐椅子也較安全預防滑倒）。

因應不同的需求而又有很多不同的附加功能，在此簡單說明一下：

1. 扶手可拆的:幫忙移位使用
2. 附輪子:可以移動
3. 調整高度:可升降配合
4. 可將底座拆掉直接架在馬桶上使用
5. 可折疊功能:方便外出攜帶,假如要去旅行

至於要怎麼挑便盆椅呢？大家可以用以下幾個問題來檢視需求:

1. 便盆椅是短暫應急使用或長期考量？ 如果家中馬桶過低，導致長輩如厠辛苦，厠所又沒安全扶手，易滑倒環境，是否就有可能長期改用便盆椅；抑或只是在夜間或來不及時應急使用

2. 家中長輩如厠習慣如何？如果會長時間的話座墊材質要挑舒服點，不容易變形的，我們的長輩皮膚也是挺敏感的喲。

3. 便盆椅會在沐浴時用嗎？若是，那麼一定要是防水材質。洗頭的話，是否有需附加椅背後躺功能？

4. 家中長輩要移位到便盆椅方便嗎？走過去即可還是要人協助移位，要不要可拆扶手比較好？還是要有輪子的方便推到浴室？長輩會突然站起來嗎？那要注意是否有防傾倒裝置……

便盆椅的清潔？

秘訣無它，唯＂勤＂是也！就是要常清洗呀！好啦～小編教大家一個小撇步，要是覺得有黃漬洗不乾淨，可以將便盆泡在白醋裡清洗。加點熱水效果不錯喲^^

便盆椅的購買與價位？

目前市場上的便盆椅價格視款式材質產地有所不同，如鋁合金較不會生鏽，價格自然高些。座墊材質舒適否？防菌否？堅固嗎？挑選原則要先考量的是自己本身的需求。

一般價位約在1600~4000元間，雖然也可以申請補助，但因為算是價位不高的產品，多數人會懶得申請。
建議要是有其它想申請補助的項目再一起辦理。

而最划算的方式呢～就是去看看政府有沒有二手的可以送啦！以新北市為例就有，台北市的話目前還只有租借服務，當然這些都要看運氣排隊囉!～

失禁，社交活動的終結者
「失禁」是許多人說不出口的秘密。事實上，有25%的女性與12.5%的男性，都曾遇過漏尿的問題，但很多人羞於啟齒，或以為這是老化必然的現象而遲遲沒有接受治療。其實，漏尿不是老人家的專利，隨著年齡的增長，或是因肥胖、攝護腺等問題，都可能導致膀胱問題，造成失禁。失禁量大的時，根本擋不住，穿紙尿褲又怕被看出來，很多人乾脆就不出門，拒絕社交生活，讓原本精彩的人生，頓時變無趣黑白，對身心的傷害不亞於慢性病…

失禁如果不治療，症狀往往會持續惡化，生活品質也逐漸下降。專家建議最好到泌尿科或尿失禁特別門診，找出失禁原因，對症下藥；最重要的是，應藉由適當的護理產品，幫助維持正常的社交與活動量，常保身心健康。

敢動，讓生活更自在
想要維持好的生活品質，就要選擇適合自己的失禁保護產品。很多銀髮族無法解決漏尿量太大的問題，及尿漬外漏，異味產生的尷尬；使用紙尿褲穿在身上一大包，總覺得別人都看得出來，衣服再寬大也遮不住，而降低自信心。

在「不管幾歲，都要老的很優雅」的歐洲，面對失禁問題則是積極改良褲型紙尿褲，變得更舒適、更合身、更符合失禁者的需求。就像《貼心敢動褲》，創新超薄瞬吸體與立體雙隔邊，怎麼動也不怕「漏」出痕跡，清爽乾淨；服貼無痕的設計，讓紙尿褲就像內褲一樣輕薄，可放心穿上喜愛的外衣褲，展現自信，不被看出來。

別讓失禁成為中斷追逐夢想、停止與朋友相聚的原因，使用高品質無痕服貼的內褲型紙尿褲，讓社交生活不再有後顧之憂，盡情享受生活的精采，自由自在！

勇敢跨越，拾回敢動生活
當瞬間尿量，失禁如不定時炸彈般困擾著你……是時候告別尷尬與驚慌了！貼心敢動褲，超薄貼身不露痕跡，瞬吸乾爽全面保護，讓你就像更換一般內褲一樣自信自在。

添寧貼心敢動褲，跟你想的褲型紙尿褲不一樣
1. 瞬吸乾爽 吸收更快，量多也不怕！不必擔心異味或悶濕造成肌膚不適
2. 服貼無痕 更貼近身體16%，輕薄服貼，再怎麼動也不漏痕跡
3. 穿脫方便 內褲型設計，穿脫方便更自在

按摩器是孩子孝敬父母的熱門產品之一。使用按摩器可以促進血液循環，放鬆身體。但不要長時間使用按摩器，一般來說，每次使用時間不應超過30分鐘，因為使用時間過長會造成元器件過熱而損毀。

使用按摩器首先要注意因人而異。電動機式按摩器振動頻率較高、振動強度較弱，比較適宜於保健按摩及中老年人使用;而電磁式按摩器由於振動頻率慢，振動強度較高，比較適宜於運動按摩及中青年人使用。使用按摩器要循序漸進。初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10～15分鐘。如果在第一次使用後身體沒有出現什麼不適，才可以適當地延長按摩時間，但每次使用的時間最好不要超過半小時，使用時間太長反而對身體不利。

挑選按摩器時要考慮三點

1. 看外觀，造型要美觀大方。
2. 聽噪音高低，啟動按摩器後聽一下，一般說來噪聲低的質量好。
3. 感覺按摩效果，帶有強、弱開關的按摩器，可分別打開強、弱開關，看其是否靈活，打開「強」開關放在按摩部位，使人感覺有明顯的較強的振動;打開「弱」開關，使人感覺到有輕微溫和的振動。

老年人選購按摩器需謹慎

按摩椅的機械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人「揉」、「捏」的動作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用，由於它的力道不易控制，力道小的時候，作用不大，力道大的時候則會使肌肉疼痛。

現在市場上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會對脊柱有很大的作用力，老年人由於椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處於鬆弛狀態，如果使用按摩器不當，會導致脊柱生物力學的改變，出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。

因此，老年人在選用按摩器時應慎重，應選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器，並按照儀器說明書使用，時間不宜過長，一般別超過半小時。骨質疏鬆者由於 缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力量大了，容易引發骨折，因此骨質疏鬆者不宜使用電動按摩椅。急性損傷後如果立刻進行自我按摩或使用按摩器按摩，會加重炎症水腫，使疼痛加劇。

足浴盆選購之道

選購足浴盆時通常要選擇信譽好、品牌大、服務完善、質量穩定的產品。在挑選選足浴盆產品時要做到「三看」。

1. 一看是否抑菌
   一般足浴盆都是用普通塑料製成，容易造成細菌的滋生和繁衍，處理不好，可能對腳部造成感染。現在市場上已經有抑菌型足浴盆，能對細菌起到很好的抑制作用，一家人共同使用，也不會交叉感染。
2. 二看按摩效果和便捷性
   只有單一按摩功能的足浴盆很容易產生按摩疲勞，多洗幾次後就沒有感覺了。按摩強度要有區分，以適應不同的人群。對於老年人，排水的方便尤為重要。
3. 三看加熱功能
   低價位的足浴盆很多沒有加熱功能，或者只有一檔加熱，或者溫度達不到泡腳的效果。這也是足浴盆選擇時一個很容易失誤的地方。

如果條件允許，家用足浴盆應選擇功能較齊全的，比如一些足浴盆產品自帶煎煮中藥功能，因為它可自動生成足浴藥液，減少平時足藥浴時煎煮中藥的麻煩。

助聽器不是可以自己判斷和選擇的普通商品。關於如何選擇助聽器，很多人更關心的是牌子、價錢、附近買不買的到等。基於這種思路，很多老年人在實際助聽器選配中，會遇到這樣那樣的問題，產生挫折感，最終因為不能達到理想的助聽器佩戴效果而放棄，助聽器買了也棄之不用。

市場上的助聽器五花八門，甚至有兼顧接電話、藍芽設備等機種，但聽力師建議，配戴助聽器不是看外表，更不是功能愈炫愈好，應該經過專業評估，再尋找最適合自己的助聽器。

查清楚 你是哪種聽損

1. 傳導性聽損：是指聲音無法刺激內耳感覺細胞，但內耳與聽神經並沒有問題，引發原因如中耳炎、耳膜破洞等。
2. 感音神經性聽損：指耳蝸內毛細胞受損，或聽神經纖維功能受損，原因以噪音為主。
3. 混合性聽損：傳導與感音神經性的綜合版，兩者引發的問題會同時出現。

要檢測 你的聽損分級

力博宏表示，一旦出現聽損，民眾通常會尋求助聽器幫助，但不一定會找聽力師檢驗。坊間助聽器是針對不同聽損設計的，並非隨意購買就適用於所有人。

聽力師馬表示，根據美國聽力學會分級的聽損級別，成人分為五級，幼兒更細分成七級，而坊間每款助聽器都會標示適應的聽損分貝數，若不曉得自身聽損狀況，助聽器買得再貴也沒用。聽覺主要有三個階段，聽見、分辨到理解，不同助聽器有不同效果。

【好壞無絕對】

詢問試聽服務 實際感受舒適度

助聽器的選擇，民眾需要視舒適度、喜愛哪種外型而定，沒有哪一種比較好或比較差。馬英娟表示，挑選助聽器，大致有兩個重點，重視核心、音質好壞，另外，需注意麥克風、接受頻率、播放狀況。

為了選出最適合自己的助聽器，馬英娟表示，助聽器公司多有試聽服務，成人因辨別聽覺較能直接表達，廠商幾乎只讓成人在店內試聽，不願另外租借。有些較友善的公司，最多可讓成人租借三天，回到日常生活中，評估助聽器的使用效果；幼兒一般可租借3到7天，部分店家願意租借1到2個月。

 

1. 以聲音傳導分類

●口袋型助聽器

外型像MP3，配戴方式就像隨身聽，但擴音效果就像一般喇叭，大致只幫助聽見聲音，價位大致在萬元左右。

優點：便宜，操作簡單，用三號電池即可使用。

缺點：體型大，音質不精細，坊間已不常見。

●類比式助聽器

對於聽覺的協助優於口袋型，音質也較好，但外型也同樣較為笨重，價位大多在兩萬元到三萬元之間。

優點：價位中等。

缺點：音質類似卡帶播放的音質。

●數位型助聽器

目前助聽器的主流以數位型為主，音質較為細緻，聽力師可透過電腦控制擴音器釋放出來的音量，有降噪、防風聲等功能。商務人士可購買有藍芽或具接聽電話功能的數位助聽器，不過單價高，價差也高，從一萬元到十萬元都有。

優點：音質較好，內建多種消除雜音處理器。

缺點：價位幅度高。

 

2. 以外型分類

●深耳道助聽器

特性：體積最小，不容易被看到。

缺點：電池相對小顆、較不適合濕耳患者。

適合：輕度、中度、中重度聽障。

●耳道型助聽器

特性：似深耳道助聽器，但相對較大，亦有迷你型。

缺點：電池相對小顆、較不適合濕耳患者。

適合：輕度、中度、中重度聽障。

●耳內型助聽器

特性：客製化訂製，操控扭大小適中。

缺點：麥克風與聲孔接近，聲音易反饋產生嗶嗶聲。

適合：所有聽障患者

●耳掛式助聽器

特性：好操作不受耳型限制。

缺點：外觀直接被看見，戴久耳朵恐不適。

適合：所有聽障患者

●人工電子耳

特性：又稱人工耳蝸，改善九成以上聽障問題。

缺點：價格昂貴，需動手術。

適合：重度聽障

 

老人和年輕人不一樣，他們不再擁有強壯的身體，並且老人的體質不比年輕人好，所以在選擇睡的床時要有所注意，並不是什麼床都適合老年人的，特別是軟床。

●軟床會影響血液迴圈

為什麼軟床不適合老年人睡呢？因為老年人睡軟床會影響血液迴圈，人體與床面的接觸面積加大，同時人體受擠壓的面積也隨之加大，不利於體表的血液迴圈，很容易引起腰酸背痛，四肢酸軟。另一方面，雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放鬆，但是腰背部的肌肉受壓，就容易加重腰肌勞損、頸椎病、長骨刺等疾病。

●翻身新增難度

另外老人睡在軟床上，還給某些行動不便的老年人翻身新增難度，所以老人在所睡的床上應該有所講究。盲目或不規範選擇床往往存在很多的健康隱患。

●半硬的平板床（木板加厚墊）較適合

哪些類型的床較為適合老年人？根據老年人體質，選擇的床最好能保證人在仰臥時能保持腰椎的生理性前凸，在側臥比特時不使脊椎側彎。因此，半硬的平板床（木板加厚墊），繃緊的棕床墊是老年人的最佳選擇。

配戴注意事項

1. 配老花鏡者，驗光時應首先將遠用度數確定後，根據其年齡、職業計算出花鏡度數，試鏡後再配花鏡。

2. 配戴老花鏡，只能用於視近，看書、寫字等，而不能視遠，看電視、走路，如戴老花鏡看遠，走路肯定會出現視物不清、放大、頭暈等不適癥狀。

3. 有壹部分中年人，鏡度、鏡架都沒問題，但是看近物壹段時間後，會出現明顯的頭脹、頭痛等不適癥狀。其原因可能是雙眼輻湊功能不好造成的，需要加強眼輻湊功能鍛煉。

4. 應能過濾紫外線，老年人也應該有壹副可以有效過濾紫外線、具有保護功能的眼鏡，這可以預防老年性眼病如白內障、眼底黃斑病變等。

5. 現階段出售的成品花鏡，都是嚴格按照國家標準加工的。並有合格證和適用瞳距範圍，在購買時可根據自己的瞳孔距離選擇老花鏡。

如何正確選擇老花鏡

1. 科學配鏡首先要準確驗光，驗光的準確與否直接關系到患者的視力調節。

• 現在市面上的壹些眼鏡店鼓吹電腦科學驗光，其實是對消費者的壹種誤導，只有到專業醫院由專業技師對患者進行科學的人工驗光測定度數和瞳間距等數據，才能配到適合自己的眼鏡。
• 驗光前先要確定有無近視、遠視和散光，然後按年齡和老花的程度增減屈光度。
• 壹般情況下，老花眼的程度與年齡成正比。40歲左右，老花眼約50度;50歲左右約200度;55歲左右約300度;60歲以上約為350度到400度。
• 原有近視、遠視和散光的，配鏡時要適當加減度數。原來有近視的患者，就用近視度數減去正常年齡的老花度數。比如，原有200度的近視，現在年齡45歲(正常年齡的老花度數為100度)，實際上只用戴100度的近視鏡片就可以看清近處的物體了。
• 原來有遠視的則應將遠視的度數加上正常年齡的老花度數。比如，同樣是45歲，而原有200度遠視，則實際上應戴300度的老花鏡。

2. 當然，配老花鏡時還要結合平時習慣的視物距離，適當地增加或減少鏡片的度數。

老花鏡什麽材質的好

1. 老花鏡主要是用於補充中老年人眼睛視力的光學產品，為了滿足配戴人士的心裏年齡，壹般情況下鏡架採用金屬材質，大多數都是采用航空材質鈹銅合金，比普通的金屬材質耐腐蝕、耐磨以及抗沖擊性要強兩倍，質量要輕35%以上。鏡架的膠套可以采用質感比較好的材質，最好對肌膚沒有過敏反應，同時也要有效的防止下滑等。鼻托可以采用矽膠，結合壹體式人工工學的原理設計，才可以完美的貼合鼻梁，給妳舒適無壓迫的佩戴體驗。

2. 老花鏡鏡片材質最好選用樹脂，可以有效的過濾紫外線、紅外線以及眩光等，對於中老年人來說，眼睛的調節力以及抵抗力較差，只有很好的濾除有害強光，保護眼睛，才可以預防老年性白內障、以及黃斑病變等眼疾病的出現。再加上老花眼度數與近視度數不壹樣，無需配戴度數太高的鏡片，然而樹脂鏡片相比其他材質的鏡片，其折射率以及透光率、防紫外線等眩光的能力是最好的。

3. 老花鏡片一般都會經過加膜處理，或者非球面鏡片設計，比普通的球面鏡片更輕、更薄，視物更清晰，視野更寬廣，保證患者閱讀、工作時沒有任何障礙。無論是選擇哪種材質的老花鏡，在測量屈光度時，首先要將遠用度數確定，再根據年齡、職業以及生活規律計算出老花鏡的度數，以免在配戴過程中出現頭腦脹痛、頭痛或者頭暈、目眩等不適症狀。