選目的地：評估健康狀態 考慮飛行時間
往往可帶父母親一同出國旅遊時，父母親年齡都有60、70歲了，體力、記憶力等各方面都不比年輕人，因此健康狀態評估很重要。除觀察平日作息，也可參考家庭醫師的建言，做好萬全準備。原則上比較建議亞洲地區如日本、南韓、新加坡、馬來西亞、大陸等鄰近國家為主，一方面搭機時間不會過長，一方面語言上也較沒隔閡。如身體還很硬朗，再考慮長途旅行。
行程選擇：團體較佳 自由活動穿插
至於團體旅遊或自由行哪一種好？曾憲屏建議以團體旅遊為主，因團體旅遊不用自己傷腦筋，主要的大景點都有了，且車輛、餐食等都幫你準備好。唯一要注意的是，不要走低價團、購物行程一堆的旅行，走馬看花，會讓人很不舒坦。如行程中穿插1至2天自由活動行程也不錯，如此可以優閒慢慢品味城市的美。自由行則要有相當體力並作足完善功課，且景點不要排太多，不然會太累適得其反。旅遊天數盡量控制在一個禮拜內為宜。
藥物準備：帶什麼藥 請家庭醫師協助
曾憲屏說，可告知家庭醫師有出國計畫，請醫師幫你開些感冒藥、胃腸藥、退燒藥等。若有慢性疾病，出國期間服藥一定要正常，千萬不可因出國而停止服藥。氣喘患者可要求醫師給予藥物，避免在飛機上氣喘發作。
搭飛機時：坐走道便於活動、多喝水、穿寬鬆
在搭機方面，如經濟許可，可花些錢升等商務艙，座位會較舒適；如果坐經濟艙，由於老人家上廁所次數比較頻繁，座位盡可能安排於走道邊，方便上洗手間，且可以稍微活動筋骨。最好穿著較寬鬆的衣服，由於長時間坐在狹窄空間，下肢血液較難順暢流動，容易導致腿部靜脈血栓症，這對一般人較沒感覺，但對心臟病患者、靜脈血管炎或抗凝血機能異常者會感到不舒服，建議多喝水，避免含酒精及咖啡因飲料。如搭機時間較長，可換穿拖鞋會比較舒服，艙壓及冷氣關係會使皮膚較乾燥，可隨身準備乳液，隨時做滋潤。
國外就診：診斷證明書 份數要開夠
在國外如發生疾病意外，應立即就醫，由醫師決定是否須送急診住院治療。因出外旅行都會投保旅遊險，務必請醫師開立足夠份數的診斷證明書，並保留醫療費用單據正本，回國後可請保險給付。若需請求救助，可撥打海外急難救助電話，聯絡我國駐外館處，大陸地區可通知海基會。做好行前準備工作，便可輕鬆自在享受旅遊。
出遊小物：頭部保護帽
保護帽的緩衝材採用吸收撞擊力高、透氣度良好且富彈性、中空造型的聚乙烯珠子。減少跌倒時頭部撞擊風險。