分類: 疾病知識10-銀髮族常見病症

  • 帕金森氏症是什麼

    什麼是帕金森氏症

    帕金森氏症通常約於50、60 歲發病,會損害患者的動作技能、語言能力以及其他功能,是一種慢性腦部退化疾病。病因目前尚未明確,可能原因之一為無法製造足夠的神經引導物質多巴胺和腦內黑質細胞快速退化等有關。帕金森氏症主要影響身體活動力,但有部分患者會在疾病後期會出現失智的症狀。

     

    帕金森氏病的徵兆

    • 初期會出現身體異常抖動、僵硬、步態不穩、動作緩慢,說話的聲音愈來愈小、字也愈寫愈小,到後期平衡感變差,走路還容易跌倒。
    • 震顫、肌肉僵直、行動遲緩及喪失平衡感等主要症狀中,顫抖是最常見的,通常出現手抖的同時,同一側肢體的動作也會變得不靈活,患者在行動時會感到有阻力,身體、頭部向前傾,行走時步伐短促。
    • 除了影響肢體動作外,也可能會出現情緒憂慮、焦慮、認知變差、睡眠障礙、便秘等徵兆。

     

    帕金森氏病治療方法

    目前雖然無根治方法,但可透過藥物、手術等方式治療,以減緩症狀,讓患者能獨立生活,且大部分可享有正常壽命。除了定期服藥之外,保持運動習慣和均衡飲食也是必要的。醫生建議若懷疑有帕金森氏症時,應及早接受診斷及治療,鼓勵參與病友團體間的活動,保持樂觀積極的心態,有助於延緩病況惡化,甚至獲得較佳的生活品質。

  • 眩暈症

    眩暈的發作是相當痛苦的,有過經驗的患者常說眩暈發作的時候真有不如歸去的感覺。在我們的日常生活中常碰到的眩暈的實例就是暈車、暈船或是小孩玩團團轉的遊戲,看看他們顛簸不穩、噁心甚至嘔吐的樣子實在痛苦極了。由此我們可以想見眩暈的感覺就是團團轉、東倒西歪、天眩地轉、步態不穩常伴有噁心甚至嘔吐。

    平時我們可以自由自在的行動而無困難,例如走路、跳躍、騎單車等,除了要有健全的四肢外,尚須要有協調肢體動作的功能。這個協調工作就是由前庭小腦系統視覺系統本體感受系統三大平衡系統來統合。如果這三大平衡系統有一個發生障礙,則可以勉強由剩下的兩個正常功能的系統來維持平衡。但是如果三者之中有兩個發生障礙,則患者根本就是無法維持身體之平衡,沒有辦法行動了。

    身體平衡失調是一回事,眩暈又是另一回事。平衡失調不一定會伴有眩暈,但遇有眩暈的人卻常有平衡上的問題。三大系統中,會產生眩暈的就是前庭系統的障礙,也就是本文所要介紹的眩暈症。

    眩暈只是一種症狀像咳嗽、打噴嚏、頭痛一樣不是疾病的名稱,但其背後一定是有某種潛在疾病。會引起耳前庭障礙的毛病還真不少,只是這些潛在疾病往往很難發覺得出來。在還不能明確的歸類於某一種疾病時,我們常常暫時統稱『眩暈症』。

    認識內耳

    內耳位在耳朵之最深處,為顳骨包圍著。可分成兩個部份:一個叫做耳蝸是聽覺器,另一個叫做前庭是平衡器。

    因此內耳又叫做平衡聽覺器。支配它的神經叫做平衡聽覺神經是為第八對腦神經。你一定會覺怪,平衡和聽覺兩個風牛馬不相及的東西怎會湊在一起呢?其實,就是我也一樣困惑不已。但是造物者刻意要把它們撮合,我們也沒有辦法。在解剖學上,我們發現兩者都浸泡在共通的內外淋巴液之中,因此在臨床症狀上就產生一些複雜的關係。換句話說,平衡障礙可能會導致聽覺症狀,也就是可能會有聽力障礙、耳鳴等症狀。

    前庭平衡器可分成兩個部份:一部份是左右耳對稱,主控制旋轉平衡的三半規管。三個半規管相互垂直,三度空間可謂面面俱到,所以任憑你的身體或頭部處於任何姿態,三半規管都可以管得到無任何死角。因此,可以維持任何姿勢的平衡。另一部份是橢圓囊和球狀囊,它是控制直線性平衡的,包括地心引力。

    內淋巴液因身體之運動而產生的流動刺激其中之感覺細胞發生電波。靜止時,左右兩邊前庭平衡器會各發出方向相反強度相等的訊號給大腦,因為方向相反強度相等不偏不倚,是平衡狀態。當身體或頭部變位,則兩邊會發出不等的電波讓大腦去詮釋身體和周遭環境相對位置的關係。相反的,如果有一邊前庭平衡器發生障礙,則縱使身體或頭部為靜止狀態,但是左右發出的訊號不相等,大腦知道了以後就會提出矯正的命令,以致改變身體的姿勢及視覺定位來因應兩邊不等的訊號。於是身體就會『不自主的』傾斜到一邊去,而眼球也會隨之振顫,這就是失衡及眼振。所以平衡障礙不過是前庭障礙的肢體表現而已。

    在前庭向大腦傳電波送時路途中,在腦幹某一個地方有神經原的交換,類似繼電器一樣,在這裡叫做前庭核。前庭核與迷走神經核相鄰,前庭核電位的變化常會影響到迷走神經核,引發迷走神經之興奮。因此也會產生噁心、嘔吐、盜冷汗之迷走神經的症狀。

    眩暈之診斷

    一.問診

    問診是眩暈最主要的一環。從眩暈之性狀、發作的頻率、持續時間之長短、有無誘發的因素、有無聽覺方面的症狀、身體有無痼疾等等一一要問清楚。

    一般來說患者常感到頭重重、頭顱內空空的、暈暈的輕飄感、走路不穩、天旋地轉、躺下起床之瞬間房子轉得很厲害、噁心、想吐等等。只因為眩暈是一種自覺症狀,沒有辦法用某種量出來而個人的主觀又不盡相同,因此主訴的症狀形形色色。如果主訴有『轉』的感覺則有百分之八十以上是屬於末稍性的障礙,也就是內耳的毛病。如果再追問下去,患者可能又有耳鳴又有聽力的問題。吵雜的聲音常使他不能忍受,所以百貨公司、超級市場不太喜歡去。如果是有這樣的抱怨的話,我們可以猜想可能聽覺器已經受波及了。因為並不是所有的前庭問題都會出現典型的眩暈症狀,如果患者的主訴只有昏沈的感覺,那我們就必須再進一步去檢查,以鑑別是腦的毛病或是前庭的了。

    二.檢查

    1.平衡及前庭機能檢查:
    包括姿勢及水之冷熱測驗,可以分辨是小腦的病變或是內耳的病變。

    2.聽力檢查:
    測驗法有好幾種。有純音聽力檢查、語音聽力檢查等。除了可以知道聽力障礙之有無、聽障的程度以及是內耳性的聽障或是神經性的聽障。有一些眩暈的毛病其聽力圖有特殊的型態可由此來加以判斷。

    3.腦幹誘發反應計測定:
    除了可以做聽力檢查外,最大的功能在於發覺有無腦幹的毛病。是最近神經耳科學上診斷的利器。

    4.眼振圖檢查:
    利用眼球角膜網膜間之電位差會因眼球轉動而改變之原理將眼振記錄下來。中樞病變與末稍引起的眼振有差異,可憑此作鑑別診斷。

    5.電腦斷層掃描及核磁共振影像:
    影像學的檢查是腫瘤診斷的利器。其他神經系功能性的病變有些以電腦斷層掃描及核磁共振影像也可以作診斷。

    6.其他檢查:
    括膽固醇、血糖、血清檢查等等,以明瞭有無其他器官上之疾病。

    眩暈症之鑑別診斷

    1.美尼爾氏症:
    典型之美尼爾氏症會出現發作性眩暈、耳鳴及波動性聽力障礙。有或無耳漲滿感,眩暈的發作時間由數分鐘至數個小時並且伴有嘔吐、噁心或腹瀉。但無其他腦神經方面的症狀。有特殊的聽力圖型。變型美尼爾氏症有的無聽力損失,有的甚至不出現眩暈,所以診斷上相當困難,必須等到演變成典型症狀才能確定診斷。

    2.前庭神經炎:
    通常在上呼吸道感染後,突發性眩暈、嘔吐及眼振。可能有耳鳴但沒有聽力損失。溫差試驗常見有患側前庭功能低下現象。

    3.良性發性性眩暈:
    本病之發作與頭部特定位置有關。常在頭轉向某側或睡覺翻身時有短時性眩暈但沒有聽力損失。與頭部外傷引起橢圓囊之耳右移位有關,但亦有少部份屬中樞性疾患。

    4.腦幹血液循環不良症:
    此正多發於糖尿病老年患者。由於血管硬化的關係,腦幹血液循環不良,有長期慢性的缺氧。患者有輕微之眩暈,多為走路不穩,輕浮感。常伴有老年性失聰及耳鳴。

    5.頸性眩暈:
    頸脊柱炎常有骨刺形成,在頸轉動時可引發疼痛及肌肉緊張而反射作用引發眩暈或骨刺直接壓迫脊椎動脈引起腦基底動脈之代償不全引起眩暈可損及聽力亦有耳鳴。在年輕人多半是由鞭打式之頸部外傷引起。

    6.聽神經瘤:
    以耳鳴及高頻率聽力損失開始。可伴有步態不穩感,末期則有腦神經方面的症狀,聽力可能完全消失、頭痛等。早期可由特殊聽力檢查、溫差試驗、X光及顳骨電腦斷層或核磁共振影像加以診斷。

    治療

    眩暈症之治療以內科療法為主。需較長期間之服藥,多半的患者都可以得到很好的療效。需要手術治療的患者不多,如不好控制的美尼爾氏症。如有腫瘤發現當然手術是唯一的途徑。

     

  • 擺脫老人憂鬱症

    「憂鬱症」,症狀和失智症相似的疾病,一般稱之為「老年人憂鬱症」。

    老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有:強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東忘西,另外還有妄想的情況例如:「我是不是得到癌症快死了」的疾病妄想;「我沒錢了」的貧困妄想;「不要造成別人的困擾,我還是死了吧」的過度罪惡感,以上三者稱為三大妄想。要分辨「是失智症還是老年人憂鬱症」,必須經過嚴格的診斷,不過決定性的差異,應該就是老年人憂鬱症有很強烈的自殺念頭吧。

    失智症與老年人憂鬱症在症狀方面極為相似,相似到即便是醫療人員也可能發生診斷疏失的情形。另外有不少案例剛開始是老年人憂鬱症,後來症狀惡化,結果併發了失智症。因此,想要預防失智症,預防憂鬱症也成了重要的課題。憂鬱症是神經傳導物質之一的血清素顯著減少而引發的疾病。

    血清素原本是腸道細菌間的傳導物質。即便是現在,存在於體內的血清素大約也有百分之九十集中在腸道,腦部充其量只有百分之二。而這少少的百分之二卻對精神帶來莫大的影響。因為腦中的血清素被當成傳遞歡喜及快樂的物質使用,血清素也因此被稱為幸福荷爾蒙,倘若血清素減少,心情將明顯變得低落。

    對於診斷出憂鬱症的患者,醫師大多會開立增加血清素的處方。但是我認為,靠藥物增加腦部的血清素有它的難處。因為腦中血清素的量僅占整個身體的百分之二。

    想要增加腦中血清素,應該以增加腸道的血清素為第一考量。因此就一定需要腸道細菌強而有力的支持。血清素的原料前驅物(precursor),它是由腸道細菌製造而成。將前驅物運送到腦部的,一樣是腸道細菌。

    血清素以蛋白質含有的必須胺基酸「色胺酸(tryptophan)」為原料。蛋白質先被分解為色胺酸,然後製造成名為5 -羥基色胺酸(5-hydroxytryptophan ; 5-HTP)的前驅物。在製造的過程中,需要使用維生素C、葉酸、菸鹼酸、維生素B6等維生素。再透過腸道細菌合成這些維生素。

    我們的腸道無法憑自己的能力合成維生素類,所以在人類的進化過程裡,開始與數量龐大的腸道細菌共生。在這樣的共生關係中,腸道細菌幫我們擔負合成維生素類的工作,所以腸道不需要具備自行合成維生素類的能力。

    很多人喜歡用營養補給品來補充維生素,但是腸道菌叢如果是貧瘠寒磣的狀態,這些努力終究白費。相反的,如果建構了豐富多樣的腸道菌叢,人體裡維生素類的合成力就能提升,血清素自然不會枯竭。換言之,腸道菌叢的狀態良好,人們既不會失去幸福感,也不會罹患憂鬱症。

  • 如何治療和預防紫斑症

    老年性紫瘢症好發於五十歲以上的老年人,特別是長期曝曬於陽光下的工作者,如農夫、工地工人等,所以又稱日光性紫瘢症。以美國的統計,五十歲以上的人,約11.9%有老年性紫瘢症,且隨著年紀的增加,盛行率也跟著增加。男、女發生的比率差不多。

    臨床表現是小片或大片的出血,分佈於手臂外側及手背。臉及脖子也可能出現。這些出血多半是平面的,不會鼓起來。通常病人會描述說,這種情形,好了又來,來了又好。一直反覆發生。

    如果有合併長期濫用外用類固醇藥膏,則皮膚組織會變得更脆弱,瘀青的狀況就會更嚴重。

    有些老人家正好又有心血管疾病,有在服用阿斯匹靈等抗凝血劑,也會進一步讓出血的情形更惡化。

    有趣的是,一般我們受傷跌倒的瘀青,整個退掉的過程,會從一開始的紅、紫或黑色,漸轉為綠色,再轉黃色,最後才完全退去。但這種老年性紫瘢症,卻常常看不到這樣的顏色變化過程,而是直接慢慢消掉。

    而且,一般的瘀青出血,大概一星期就退了,但老年性紫瘢症的出血,常常需要三個星期才會完全退完,有時會留下棕色的色素沉澱。

    雖然老年性紫瘢症看起來很可怕,但幸運的是,這種老年性紫瘢症是種良性的皮膚病,並不會危害身體健康,倒是在美觀上,於公共場所,例如游泳池,有時會讓患者覺得很窘,甚至別人會投以異樣的眼光,以為得了什麼皮膚怪病。

    值得注意的是,如果出血的範圍非常大,情況很嚴重,或者年紀輕輕,就發生這樣的情形,都要注意是否有凝血功能或精神方面的問題,需要進一步的評估及抽血檢查。

    老年性紫瘢症是真皮組織老化的結果

    老年性紫瘢症產生的原因,主要是皮膚在自然老化的過程中,真皮層的結締組織(包括膠原蛋白、彈力纖維等)漸漸萎縮,使得穿梭其中的血管漸漸失去有力的支撐。加上血管壁本身也變得較脆弱,因此稍微一點小碰撞,不管病人本身知不知道,紅血球就會從破裂的血管,漏出來到組織中,而產生的瘀青。

    治療及預防

    在治療上,這些瘀青大約一至三週就會自動退去。退瘀青的藥膏,包括 喜療妥或 喜療瘀凝膠或乳膏,維他命K等, 加上熱敷,可加速瘀青散去。不過在擦藥的時候,記得動作要輕柔,不要想說要讓藥物快速吸收,就用力搓揉,這樣反而又會造成組織的傷害,讓原本的瘀青更惡化。

    比較困擾的是,它消掉後,又會常常復發。因此,如何強化皮膚的組織結構,是最重要的事情。

    外用 維他命A酸長期塗抹,可以促進膠原白增生,並減少老化的、異常的彈力蛋白。如此可使真皮層的結構更穩固,血管因此能得到較好的支撐,也就比較不容易出血了。

    維他命C在膠原蛋白的生成上,扮演了重要的角色。因此,每天口服維生素C,可幫助皮膚結締組織的新生,讓血管周圍的組織更穩固,血管就比較不容易破裂。以筆者患者的經驗來說,在 每天口服500~1000mg的維他命C約二至三個月後,皮膚出血的狀況,多數會有顯著的改善。

    國外有販賣一種口服藥,名叫Purpurex,其主成份為:

    • Arnica montana(山金車花):減少微血管的通透性,並協助清除滲到皮膚組織中的紅血球。
    • Citrus bioflavonoids(柑橘生物類黃酮):又稱為維生素P,包括rutin(芸香苷)及hesperidin(橙皮柑)。可改善脆弱的微血管壁,並減少微血管通透性。它還可抑制玻尿酸降解酶,進而增加皮膚的含水量,讓皮膚結構更穩定。
    • Ascorbic acid(維他命C):可輔助膠原蛋白生成,並維持血管壁的強度。
    • Eriocitrin(聖草次苷)

    Purpurex號稱可在兩星期內就將瘀青消掉。他們做了一個為期六個星期,七十位受試者的院際間、有對照者、雙盲的臨床研究。患者在治療後,效果不錯。不過,目前尚未有較大規模的臨床試驗,來驗証Purpurex的效果。而且,吃藥兩星期退掉,和三星期自然退掉,對於一個良性的皮膚病,似乎也沒那麼有意義。

    防曬,以及穿能阻隔UVA及UVB的外套出門,雖然不能讓瘀青快速消除,但可減少紫外線進一步的傷害,讓皮膚老化得不要那麼快,如可此減少復發。

    若有在使用外用類固醇藥膏,則要評估其效用及風險的輕重緩急。若非必要,應該減少使用,來減少紫瘢症的發生。

    平時儘量避免碰撞。如果要 擦保濕乳液,也是輕輕推開即可,不要太過用力搓揉,以免造成血管的破裂。

  • 改善這些不良習慣 遠離阿茲海默症

    海馬迴是大腦中很特殊的部分,不是因為它負責終身形成新的腦細胞,也因為它能保護自己不受到糖的壓力。跟其他大腦部位不一樣,海馬迴的腦細胞只有在胰島素打開專門輸送糖的閘門時才會吸收糖(葡萄糖)成為能量來源。胰島素就像一把鑰匙打開一個特別的鎖,亦即海馬迴神經細胞表面上所謂的「胰島素受體」。這種調節功能自有深意;如此一來,由飲食引起的血糖波動才不至於讓糖不受控制地湧進敏感的神經細胞裡。

    然而,現代生活型態會透過許多其他相關機制導致海馬迴內的控糖系統崩潰,以至於無法再打開鎖。胰島素受體一旦失去功能,海馬迴神經細胞就無法吸收糖,進而缺乏能量。藉由顯像技術(正子斷層掃描)測得之葡萄糖吸收障礙,就是確定阿茲海默症早期診斷的可靠證據。由於這是阿茲海默症非常早期的特徵,所以科學家認為:專家圈內所謂的「神經細胞的胰島素抗性」有可能是導致阿茲海默症的真正原因。但是,神經細胞的胰島素抗性只是一長串原因當中的一環。我們的生活型態才是造成這一長串原因的主角:

    慢性壓力在緊急壓力下,人體會為肌肉準備大量能量(葡萄糖),以利保護或逃命。壓力引起皮質醇上升,並壓抑所有的胰島素受體;因為危急時身體特別釋出的葡萄糖不應消失在脂肪細胞當中,並轉化成儲備脂肪。這些葡萄糖必須運用在立即的危急情況中。肌肉工作時,不需要活躍的胰島素受體來吸收和消化能量充沛的糖,但海馬迴的神經細胞卻需要胰島素受體支援。緊急壓力很快消失,但慢性壓力卻使皮質醇水平持續處於偏高狀態,導致神經細胞胰島素受體長期無法發揮作用,神經細胞頻臨餓死威脅。

    高濃度的糖讓神經細胞表面黏合,因而啟動免疫系統,導致腦部慢性發炎。速食產品及含糖飲料特別會使用提煉過的糖以及葡萄糖果糖糖漿;長期攝取這些糖類,不僅會讓脂肪細胞的胰島素受體停止功能,造成老年糖尿病;也會癱瘓海馬迴神經細胞的胰島素受體的功能。缺乏Omega-3脂肪酸,更會強化這種不健康的效應。糖就是以這種方式破壞我們學習和記憶的能力。

    脂肪細胞荷爾蒙脂肪細胞會利用超過十二種不同的荷爾蒙對大腦發出信號,通知其能量儲備情況。特別是圍繞在內臟周圍的腹部脂肪,其功能彷彿一個高活力腺體。當腹部特別突出肥胖時,這種腺體的活動力超強,釋出的荷爾蒙就會在海馬迴造成胰島素抗性。因此,阿茲海默症罹病風險隨著腹圍增加而增加。

    反式脂肪反式脂肪酸會抑制所有胰島素受體功能,經由脂肪組織導致老年糖尿病(這無關年齡,只與飲食習慣有關)。而神經細胞的胰島素抗性會導致海馬迴神經細胞死亡;食物內的反式脂肪酸會透過這個機制(以及後續發展)提高阿茲海默症罹病風險。

    阿茲海默毒素除此以外,阿茲海默毒素也是潛在抑制胰島素受體的因素之一。

    慢性壓力與錯誤的飲食會直接終止細胞上輸送糖的閘道功能,也間接妨礙海馬迴神經細胞吸收糖的功能,因為這兩者都會促進阿茲海默毒素形成。只有調整壓力及飲食,針對個人需求或病因所設計的整體治療安案,才能避免這些傷害。

    之前曾提過,減少或者避免惡性應激(但不是良性應激)乃治療及預防阿茲海默症的基本措施之一。同樣的,必須避免攝取反式脂肪。我認為德國出於經濟利益考量,而未規範食品中的反式脂肪酸標示義務。因此,我們必須留意並避免反式脂肪來源

    反芻動物的脂肪:肥牛肉、奶油和乳酪等高脂奶製品。

    所有的加熱即食食品。就算並非所有產品都含有反式脂肪,但我們永遠無法確定,這些產品是否在製造過程使用了便宜的脂肪或質量不佳的人造奶油。現在流行自己動手做料理!然而,烘焙用乳瑪琳仍含約百分之五的反式脂肪,因此烘焙切勿使用人造奶油或奶油,請使用天然椰子油。

    餅乾,洋芋片和薯條也一樣特別是未以天然椰子油油炸的產品當中,含有高比例的反式脂肪。二〇〇七年,巴伐利亞邦健康食品安全局在檢驗二十一種油炸用油時發現,所有的油品至少都含有百分之九的反式脂肪;大部分油品的反式脂肪含量在百分之二十左右;有些甚至含有高達百分之四十二的反式脂肪。

    再者,必須放棄所有的「高GI食品」(亦即「高升糖指數食品」)(單醣或容易消化的碳水化合物),這類食品包括:

    含糖飲料(以白開水或不加糖的茶替代。咖啡會酸化體質,每天僅宜飲用一至二杯)。

    精緻白麵粉(以全麥產品取代)。

    含糖量高的果醬(自己製作低糖果醬並迅速食用完畢;百分之十的含糖濃度,即可足夠達到暫時保存的效果)。

    巧克力(只吃高可可含量、但不含純牛乳脂肪的巧克力)。

    葡萄糖,雖被當作三餐間之大腦營養補充劑來販賣,但不具意義。

    上述方法可消除部分經由生活型態所引起的阿茲海默症成因。但若已罹病,阿茲海默毒素在療程期間之內雖會逐漸減少,但仍無法充分恢復胰島素受體的功能,因此無法完全開啟輸送葡萄糖的閘道。如何才能避開這個障礙呢?是否還有其他管道可以供應海馬迴神經細胞能量?有的;因為糖並不是大腦唯一的能量來源,也不是最重要的能量來源。